Yoga

Avec une formation approfondie de 200 heures en enseignement du yoga Vinyasa, complétée par une spécialisation en Yin yoga et Acupressure, mon approche allie les formes ancestrales et modernes du yoga. J'explore le mouvement sous toutes ses formes : mobilité fonctionnelle, arts martiaux, force et développement de la souplesse de manière résiliente et sécurisée, tout en intégrant la méditation et le yoga nidra.

Chaque pratique vise à éveiller la conscience corporelle, pour mieux écouter et comprendre le corps dans ses rythmes, ses besoins et ses potentiels. Les séances sont accessibles à toutes, et s’adaptent aux envies et aux défis du moment, en alternant douceur et intensité, ancrage et fluidité.

J'accorde une attention particulière à la mobilité articulaire et à la liberté de mouvement, en combinant des séquences dynamiques issues du Vinyasa avec des techniques d’étirements profonds et des points d’acupression inspirés de la médecine traditionnelle chinoise.

Ces explorations sont parfois enrichies de techniques comme le tapping ou le massage lymphatique, pour favoriser la circulation énergétique et libérer les tensions de manière douce et consciente.

Chaque séance devient ainsi un espace d’exploration : une invitation à bouger, respirer, ressentir, et à intégrer les bienfaits par des moments de relaxation profonde, de méditation, de chant ou de yoga nidra.

Pour toute question, collaboration ou simplement pour échanger, n’hésitez pas à me contacter au +32 495 75 41 22 ou par email à l’adresse louise.coyette@gmail.com