‍Les symptômes, les troubles…
‍

Troubles du sommeil, troubles digestifs, inflammations, hypervigilance, irritabilité, anxiété, épuisement, burn-out, fatigue chronique, fibromyalgie…
et j'en passe.
‍

Un corps qui crie.

‍

Les causes ?‍

‍

Des traumatismes, des deuils, du surmenage, des chocs émotionnels, des épreuves de vie.
Un monde qui ne cesse de s'accélérer, dans lequel nous sommes surstimulé·es, de plus en plus déconnecté·es de nos corps, des autres et du vivant, de plus en plus envahi·es par les écrans.

‍

Les conséquences ?
‍

Une dérégulation du système nerveux autonome, un déséquilibre du microbiote, un corps qui fonctionne en permanence en mode survie.
Un corps, tout simplement, dérégulé.

‍

Et souvent… une errance médicale.
Une difficulté à être accompagné·e de manière personnalisée, dans la singularité de notre histoire.
La complexité de trouver les bon·nes thérapeutes.
‍

Et puis, des recettes miracles, des programmes, des promesses, beaucoup d'argent… et surtout beaucoup de certitudes qui, parfois, ne mènent nulle part.
‍

Et puis, les déceptions.

‍

On se sent seul·e, perdu·e, dans l'incapacité d'améliorer sa santé, de retrouver du pouvoir, de comprendre ce qui se joue à l'intérieur de soi et de renouer avec une forme de souveraineté sur son propre corps.

‍

Je suis passée par là.
‍

Et, aujourd'hui encore, je passe par là

‍

Je n'écris pas ces lignes pour vendre un énième programme ou promettre une solution miracle à ces problématiques chroniques si éprouvantes à vivre.
J'écris plutôt pour partager, à travers mon expérience, la vision que je développe peu à peu autour de ces symptômes, de ces histoires et des nombreux témoignages que je rencontre.

‍

Finalement, c'est la recherche de sens et la compréhension des mécanismes du corps qui me permettent, petit à petit, de traverser mes propres défis.

‍

Et si la clé résidait justement dans la compréhension ?
‍

Dans cette quête de connaissance de nos systèmes, de nos mondes à la fois profondément complexes et étonnamment simples.

‍

Se réapproprier sa santé. Rester curieux·se. Rester ouvert·e.
Entrer activement dans la compréhension de nos mécanismes intérieurs.
Arrêter de chercher LA solution ou LA substance miracle qui viendra tout régler.

‍

Accepter que le changement, comme la compréhension de nos réalités, de nos sociétés et de nos intériorités, demande du temps.
Comprendre qu'il s'agit souvent de construire, déconstruire, avancer, trébucher et recommencer. Encore et encore. Toujours avec curiosité.

‍

Alors oui…
Ce n'est pas « que dans la tête ».
Ce n'est pas « que dans le corps ».

‍

On ne trouve pas toujours de diagnostic. On ne trouve pas toujours quelqu'un à blâmer.

‍

La réalité, c'est peut-être aussi que nous avons été, peu à peu, dépossédé·es de certains savoirs innés.
Dépossédé·es de nos rythmes, de nos cycles, de notre cyclicité.

‍

Modernisation. Industrialisation. Technologisation. Productivisme. Capitalisme.

‍

Reprendre du pouvoir sur sa santé‍

‍

C'est notamment agir sur son hygiène de vie, sur son quotidien.
C'est revenir à la sensorialité. Aux éléments. Au mouvement. Au repos. À l'alimentation. Aux relations.
C'est explorer son histoire, son passé, ses conditionnements.
C'est construire et déconstruire, encore et encore.

‍

Là où je veux en venir…
‍

Ce que j'ai envie de vous dire finalement, c'est ceci : continuez.
Continuez à rester curieux·ses.

‍

Continuez à apprendre.

À toutes celles et ceux qui sont sur ce chemin : persévérez !

‍

Tournez-vous vers des outils de compréhension, vers des ressources qui vous permettront de mieux connaître votre système, votre métabolisme, vos besoins, afin de développer votre autonomie et de retrouver votre souveraineté.

‍

Et surtout, peut-être le plus important : vous n'êtes pas seul·e.

Nous ne sommes pas seul·es sur ce chemin.

‍

Choisissez des praticien·nes, des thérapeutes et des proches qui vous accompagnent vers davantage d'autonomie et de connaissance.
Des personnes qui partagent leur compréhension de ces systèmes et qui vous accompagnent non pas pour vous rendre dépendant·e, mais pour vous voir, un jour, vous épanouir et déployer vos propres ailes.

‍

Je crois profondément que beaucoup de réponses sont déjà en nous.

Nous avons simplement besoin de réapprendre comment fonctionnent nos corps, comment les écouter et comment agir à partir des signaux qu'ils nous envoient.

‍

Et dans une perspective plus philosophique encore, n'oublions pas de profiter du chemin.
Peut-être même de nous libérer de l'obsession du résultat.

‍

Car le voyage fait déjà partie de la destination.

‍

Et le massage, dans tout ça ?
‍

Ou plutôt… le toucher. Le lien. La rencontre. La présence. Le retour à la sensorialité. Le toucher de soi à soi. Ou le toucher reçu d'un autre. Une sagesse simple, accessible à chaque instant.

‍

Mais cela mériterait un article à lui seul.

‍

Alors, le massage dans tout ça ?
Je vous en parlerai dans un prochain article.

‍

Avec douceur,

‍

Louise

‍

‍